PLMD och PLMS

Rastlösa ben, akroparatesier, PLM(D,S) och annat

Detta är vad jag tar upp här och har erfarenhet av.

Direkt rastlösa ben har jag inte men det jag har går under
den benämningen och under akroparatesier.

PLM (D) Periodic Limb Movation Disorder,
Ofrivilliga benrörelser innan man somnar,
PLM (S) Periodic Limb Movation in Sleep
och under sin sömn.

Dessa ofrivilliga benrörelser är som sparkar före och under sömnen.
Under sömnen bidrar dessa sparkar till mikrouppvaknanden som gör att
man är trött även på dagtid.

När man söker om detta så kommer det fram att man ska fråga sin
sängpartner om man sparkar under sömnen men hur gör man då om man
inte har nån sängpartner!! Jo, under sommaren när det även är ljust nattetid
kan man använda en dator med webkamera och rikta in den mot sängen och därefter
kan man i filmen sen se om man sparkar eller inte.
Här inne på youtube visar en person hur han har det( jag har likvärdigt):

I min gamla läkarbok ifrån 1970-talet går restless under akroparastesier och
utöver restless legs så nämns det också nåt som känns som bränningar.

Har dessa bränningar då och då, kanske ett par gånger om året, inte mer.
Dessa känns på armarna och ryggen, det är som man har solat och bränt sig,
dvs är som knallröd och huden ömmar när tyget på ex blusen nuddar huden!!
Och det finns ingen tillstymmelse till rodnad nånstans... skumt.

Om sparkande ben igen, har testat magnesium, järn och har fått MadoPark Quick mite
det sistnämnda hjälpte i början men tyvärr inte i längden. Det andra har inte
heller hjälpt i längden.

Fick insomningstabletter utskrivet, och när jag sparkar innan sömn faller in så
tar jag en sådan och då uteblir sparkarna. Men om jag tar i förebyggande syfte
så sätter jag igång sparkandet!!
Oro, stress bidrar till sparkarna före sömn, när jag lagt mig kan dessa sparkar
starta allt från en 15 min upp till 2 timmar. Och när de startat håller jag på
och sparkar i 3 timmar...inte mycket sömn för här kan det ha blivit upp till 5 tim,
innan jag väl somnar. (vem vet hur mycket jag sparkar i sömnen)

Mer i neurologisk väg

Fiskarnas tecken Släktforskning Uppskattar Stavningar
Reklam Roliga historier Facebook-tester Test i dejtingsida
Jobbsafari-test, HTML Min vän, Reidar Gerdy Westerlund
Frustrerad Stör mig på.. Sjuka symptomer